ヨガ講師 Polaris Body Works (ポラリス ボディ ワークス)の紹介

 Polaris Body Works
(ポラリス ボディ ワークス)

住所 東京都中央区新川2-7-7-401

TEL 090-9136-1156

 

相談内容

Polaris Body Worksは、東京八丁堀のプライベートヨガスタジオです。
一人でも多くの方が、死ぬ直前まで、ご自身の足でしっかりと大地を踏みしめて生きる・・・そんな世界を実現するために生まれました。

健やかなココロは健やかなカラダに宿ります。
この世に持って生まれてきたカラダというツールを能動的・意識的・具体的に使うことで、ご自分のカラダとココロを整えてみませんか?

カラダカッチカチさんや、ヨガが全く初めての方のためのヨガ教室です。
お一人おひとりのカラダに合わせたオーダーメードのメニューをご準備しています。
レッスンはリアルでもオンラインでもお受けしています。

  • 首肩のコリ・腰痛などのお悩みの改善
  • 自律神経を整え、不眠の改善
  • 関節の可動域の向上、筋力強化
  • 嚥下機能の改善
  • 免疫力アップ

 

貢献できるポイント
おひとりおひとりのニーズにしっかりと寄り添い、丁寧な指導を行います。
お家の生活の中でも取り入れていただける、その方に合った簡単なポーズを処方します。

自分のカラダと内なる対話すること、呼吸を深めること、今ここを感じる体験を通じて、安定した心地のよいカラダとココロをつくるお手伝いをします。

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