オリンピックが開催されますね。
暑い夏がはじまります。家の中でゆっくりと
熱中症に気を付けて テレビ観戦いたしましょう。
板橋区北区で老人ホーム紹介（ライフアシスト）と訪問鍼灸マッサージをしております八木です
この前のつづきで 健康体操で大流行の嚥下トレーニングの第２弾
飲み込む力をつけるために 舌を鍛えなければなりません
①耳の上をもって ぐるぐる回し 舌をべーーーとだすを10回
②耳の真ん中をもって ぐるぐる回し 舌をべーーーとだすを10回
③耳たぶをもって ぐるぐる回し 舌をべーーーとだすを10回
としてみましょう
舌がきたえられます
また耳には３６５のツボがあると言われております。
刺激を与えてみましょう。
おいしものをたべつずける。
しっかりお話ができる。
ためにも
たのしく体操おこないましょう
板橋区北区の高齢者施設（ホーム デイサービス）でしたら、
ボランティアにて健康体操おうかがいしております。
只今実績月６以上 ４５分ほどさせていただいております。
お気軽にご相談ください。
