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こんにちは。ダイエットコーチの佐藤笑梨菜です。暦の上では処暑が過ぎ厳しい暑さの峠を越すという時期になりました。しかし東京では昨日35度を超えて、今日も最高気温が34度の予測になっています。さて、ご報告が遅くなりましたが、8月17日にアイワ青...

【野菜のパワーでバテない体を作る】 「野菜は健康に良いとわかっているけど食べていないな～」「野菜やフルーツって面倒」「野菜は添え物だから」「家族があまり食べないから・・・」うんうんと頷いているあなた！ もったいないですよ！確かにね～以前は私...