こんにちは。
ダイエットコーチの佐藤笑梨菜です。
「健康のために毎日エクササイズしようと思っているんだよね～。」
「ダイエットしようと思っているんだよね～。」
「スキルアップのための勉強をしようと思っているんだよね～。」
・・・とやりたい気持ちはあるもののなかなかスタートできないことありませんか？
私、ダイエットコーチの仕事をして17年と長く大勢の方のスタート前の個別相談をやっていてダイエットがうまくいく人とそうでない人がすぐにわかるんです！
この違いって何だと思いますか？
ダイエットがうまくいく人というのは、「今すぐにやります」と答えます。
うまくいかない人は「考えます」
「タイミングが・・・」と言うんですね。
今は仕事が忙しいから 子供に手がかからなくなったら お金が入ったら
・・・などタイミングを見計らって
やろうとする人は【先送りのクセ】がついています。
そもそも何かをやろうとした時に状況や環境がすべて整うまで待っていたら何も始められず実現したいことができません。
このうまくいく人とそうでない人の差は能力やスキルの問題ではなくて、クセ（習慣）の
違いなのです。
うまくいく人というのは、実は【すぐ行動をおこすクセ】がついています。
ダイエットに限ったことだけではなく
例えば、部屋が散らかっているな～と気づいて「週末にでも掃除をしよう」と週末まで
そのままにして待っていると、気づいた時よりも散らかっている・・・こんな感じですね。
気づいた時に片付ければ、すぐに解決できたのに週末まで待っていたら、解決しないまま
日にちが経過すると共に労力と時間をかけなければならなくなりますよね。
もしあなたが、先送りのクセ（習慣）があると感じたら、やりたいこと、やろうと思っていること、気づいたことは【すぐに行動をおこす】クセ（習慣）をつけると実現したい人生に変わっていくことでしょう。
実は、やりたいな～と気づいた時があなたにとって一番のグッドタイミングです。
今すぐに行動をおこすことで状況や環境が整います。
是非、気づいたらすぐにやる習慣を身につけてくださいね。
これがうまくいく人の最強の習慣です！
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（社）日本ダイエットコーチング協会
代表理事 佐藤笑梨菜（サトエリ）
一般社団法人 日本ダイエットコーチング協会
〒108-0071 港区白金台1-1-15 日吉坂フラッツ301
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