こんにちは。
ダイエットコーチの佐藤笑梨菜です。
いかがお過ごしですか？
私はオリンピック観戦を楽しんでいます。
普段あまり見ないスポーツでも頑張っている日本選手を
見ると応援も熱が入りますね。
さて、厳しい暑さが続いていますが
バテない体を作るセミナーのお知らせです。
「野菜は健康に良いとわかっているけど食べていないな～」
「野菜やフルーツって面倒」
「野菜は添え物だから」
「家族があまり食べないから・・・」
うんうんと頷いているあなた！
もったいないですよ！
確かにね～以前は私もそう思っていました 笑。
やっぱり「健康にいいから」「体質改善のため」だけの
理由だと楽しくないし続けられないですよね。
だけど、「美味しい」「コレ好きだわ～」と感じる体験や
新しい発見があったらどうでしょう。
20年程前にLAに住んでいた頃、レストランで
始めてコブサラダを食べた時、「サラダでこんなに美味しいなんて
「このレタスは何？」「ロメインレタスっていうんだ～」と
発見してからコブサラダが大好きになったり・・・。
最近では、お任せ野菜パックに「チャービル」という
ハーブが入っていて、どうやって使うのかわからず・・
サラダに入れてみたら、ほのかに甘く爽やかな香りと味が
「うわ～美味しい！これ好きだわ」という
発見がありました。
野菜やフルーツでこんな発見や体験から
野菜に興味がわいてきて自分好みのレパートリーが
増えたら自然と毎日、野菜を食べる習慣が
身についてきますね。
実は野菜やフルーツの持っているパワーって
凄いんですよ！
私達の体と相性が良く健康な細胞を作るため
素晴らしい働きをしてくれます。
面倒だからと控えていたら、もったいないです。
そんな野菜とフルーツとの新しい発見をしていただく
【健康やさい塾】セミナーを8/17（火）19時～
ZOOMで開催します。
野菜のプロと私でわかりやすく面白くお伝えしていきます。
このセミナーに参加すると本当に美味しい
野菜とフルーツが食べたくなります
詳しいご案内とお申込みはこちらから↓
お会いできますこと楽しみにしています。
本日もお読みくださりありがとうございます。
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（社）日本ダイエットコーチング協会
代表理事 佐藤笑梨菜（サトエリ）
一般社団法人 日本ダイエットコーチング協会
〒108-0071 港区白金台1-1-15 日吉坂フラッツ301
電話 03-5422-7628
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